खाना खाने के बाद अगर कर रहे हैं यह काम तो हो जाओ सावधान

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आजकल लोगों में पाचन से संबंधित बहुत समस्या आ रही है कहते हैं प्रथम सुख निरोगी काया होता है

खाना खाने के तुरंत बाद पानी का अधिक मात्रा में सेवन नहीं करना चाहिए

भोजन करने के तुरंत बाद स्नान नहीं करना चाहिए

खाना खाने के तुरंत बाद धूम्रपान या किसी प्रकार का नशा ना करें

खाना खाने के तुरंत बाद किसी भी प्रकार का वर्कआउट नहीं करना चाहिए

खाना खाने के तुरंत बाद कभी नहीं सोना चाहिए

खाना खाने के तुरंत बाद कभी नहीं सोना चाहिए

खाना खाने के तुरंत बाद व्यायाम न करें

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