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शहद के 25 फायदे और नुकसान, शहद खाने का समय, शहद में पाए जाने वाले विटामिन | Shahad Khane ke Fayde Aur Nuksan In Hindi

शहद का परिचय | Shahad Khane ke Fayde Parichay in hindi

शहद का इस्तेमाल बहुत ही प्राचीन समय से होता आ रहा है क्योंकि यहां बहुत ही गुणकारी होता है। शहद से तो आप परिचित ही होंगे लेकिन शायद इसके गुणों से आप अभी परिचित नहीं होंगे तो आइए जानते हैं कि शहद हमारे जीवन के लिए किस प्रकार से लाभकारी होता है। और इसका सेवन करना हमारे जीवन में कितना लाभकारी और महत्वपूर्ण है इसलिए अपनी डाइट में शहद का इस्तेमाल जब अवश्य करें क्योंकि शहद के इस्तेमाल करने से आप कई सारी बीमारियों से दूर रहेंगे क्योंकि शहद के फायदे (Shahad Khane ke Fayde) जानकर आप हैरान हो जाएंगे।

शहद के फायदे जानने के लिए हमारी पोस्ट में बने रहें और जाने शहद के गुणों के बारे में तथा इसका इस्तेमाल किस प्रकार से करना है और कितनी मात्रा में करना उचित होता है यदि आप अधिक मात्रा में करते हैं तो फिर आपका शरीर में क्या क्या नुकसान हो सकते हैं और साथ ही इसका इस्तेमाल किसके साथ करना है और किसके साथ शहद का इस्तेमाल नहीं करना है।

शहद के औषधीय गुण | Shahad Khane ke Fayde Or Medicinal properties of shahad 

शहद का उपयोग औषधि के रूप में इन बीमारियों पर किया जाता है इसके साथ ही हम यह भी आपको बताएंगे कि आप किस प्रकार और किस मात्रा में इसका इस्तेमाल करें तो इन बीमारियों को नष्ट कर सकते हैं।

शहद का प्रयोग इम्यूनिटी सिस्टम बढ़ाने के लिए सर्दी जुकाम खांसी में पेट की जलन में पाचन शक्ति बढ़ाने में हृदय विकार में शरीर का बल बढ़ाने में संक्रमण को रोकने में चर्म रोग में गठिया रोग में कमजोरी दूर करने में खून बढ़ाने में इत्यादि रोगों में शहद का औषधि के रूप में उपयोग किया जाता है।

शहद खाने का सही समय | Shahad Khane Ke Fayde 

शहद का इस्तेमाल आप सुबह खाली पेट गुनगुने पानी के साथ कर सकते हैं जो कि बहुत ही लाभकारी होता है।

आप रात्रि में भी इसका इस्तेमाल करना बहुत ही लाभकारी होता है।

10ml की मात्रा में लेकर आप गुनगुने पानी के साथ सुबह खाली पेट शहद का सेवन करें जिससे आपके शरीर का वजन कम होगा।

शहद में पाए जाने वाले विटामिन शहद खाने का सही समय | Shahad Khane Ke Fayde 

शहद में आयरन मैग्नीशियम फॉस्फोरस पोटेशियम सोडियम और जिंक बहुत ही प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं इसमें एंटीऑक्सीडेंट गुण भी होते हैं जो यह हमारे शरीर के संक्रमण को रोकता है।

शहद के फायदे | Shahad Khane ke fayde in Hindi

-शहद का प्रतिदिन सेवन करने से हमारे शरीर की इम्यूनिटी बढ़ती है रोगों से लड़ने की क्षमता बढ़ती है।

-शहद प्रतिदिन खाने से आप अपनी पुरानी खोई हुई शक्ति को पुनः वापस पा सकते हैं।

-शहद का प्रतिदिन सेवन करने से उम्र बढ़ती है। शरीर में झुर्रियां नहीं पड़ती हैं।

-शहद में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जिसके कारण यह शरीर के बैक्टीरिया को भी खत्म करता है।

-शहद का प्रतिदिन सेवन करने से शरीर के बैक्टीरिया और संक्रमण को रोकता है।

-सर्दियों के समय में बार बार खांसी जुकाम से परेशान हो गए हो तो फिर आपको प्रतिदिन शहद का सेवन अवश्य करना चाहिए क्योंकि शहद का सेवन करने से सर्दी जुकाम दूर रहेगा।

-प्रतिदिन शहद का सेवन करने से आंखों की रोशनी बढ़ती है।

-गले की खराश में लाभ मिलता है।

-(shahad ke fayde)शहद का सेवन से कब्ज में लाभ मिलता है।

काम शक्ति बढ़ाने में शहद और लहसुन के फायदे | increase working power main lahsun aur Shahad Khane ke Fayde in Hindi 

लहसुन के पांच से सात कलियों को लेकर छोटे-छोटे पीस करके उनमें एक चम्मच शहद मिलाकर सेवन करने से सेक्स करने की क्षमता बढ़ती है।

काम शक्ति बढ़ाने में आंवला चूर्ण और शहद खाने के फायदे | sex power enhancer main Amla churna aur Shahad khane ke fayde in Hindi 

सूखे आंवला के चूर्ण को एक चम्मच की मात्रा में लेकर शहद मिलाकर सेवन करने से पुरुषों में काम शक्ति बढ़ती है।

सेक्स पावर बढ़ाने में शहद में छुहारा मिलाकर खाने के फायदे | sex power enhancer main chuhara Aur shahad mein milakar khane ke fayde Hindi 

1.रात में दूध में छुहारे दो से तीन भिगोकर सुबह इनको मसलकर इसमें एक से दो चम्मच शहद और एक चम्मच इलायची पाउडर डालकर सेवन करने से काम शक्ति बढ़ती है तथा सेक्स करने का टाइम बढ़ जाता है। इस प्रयोग से थकान, कमजोरी, वीर्य की कमी तथा सभी प्रकार के रोगों में लाभकारी होता है।

2.शहद और छुहारा का मिश्रण खाने से वीर्य बढ़ता है। क्योंकि आज के समय में लोग सेक्स से बहुत परेशान हैं नाइट फेल, धातु रोग जैसे बीमारियों से बहुत ज्यादा परेशान है तो उनके लिए यह नुस्खा बहुत ही बढ़िया है।

शहद से मर्दाना ताकत बढ़ाएं | Increase male potency with honey in hindi 

जायफल का चूर्ण 1 ग्राम की मात्रा में लेकर इसमें शहद मिलाकर सेवन करने से काम शक्ति बढ़ती है।

खांसी में सितोपलादि चूर्ण और शहद के फायदे | Cough main sitopaladi churna aur Shahad Khane ke Fayde in Hindi

1 से 2 ग्राम सितोपलादि चूर्ण में एक चम्मच शहद मिलाकर सेवन करने से सभी प्रकार की खांसी में लाभ मिलता है। तथा इस प्रयोग से फेफड़ों में जमा बलगम भी बाहर निकल जाता है।

स्नोफीलिया में गुनगुने पानी में शहद के फायदे | Snowphilia mein garam pani me Shahad Khane ke fayde in hindi 

प्रतिदिन एक गिलास गुनगुने पानी में एक से दो चम्मच की मात्रा में शहद मिलाकर सेवन करने से स्नोफीलिया में बहुत अधिक लाभ मिलता है।

खांसी में लौंग और शहद के फायदे | Cough Laung aur Shahad khane ke fayde in Hindi

आप दो से तीन लोंग को लेकर दीया की ज्योति में भूनकर इस में शहद मिलाकर सेवन करने से खांसी में लाभ मिलता है।

खांसी में काली मिर्च और शहद खाने के फायदे | Cough main kali mirch aur Shahad Khane ke fayde in hindi 

भुनी हुई काली मिर्च का चूर्ण 2 से 3 ग्राम की मात्रा में लेकर इसमें एक चम्मच शहद मिलाकर सेवन करने से खांसी जुकाम सर्दी में लाभ मिलता है।

सर्दी में जायफल और शहद के फायदे | Cold Main jayfal Aur Shahad Khane ke fayde in Hindi 

जायफल को घिस कर इस में शहद मिलाकर सेवन करने से सर्दी जुकाम खांसी में लाभ मिलता है।

सर्दी जुकाम में हल्दी और शहद के फायदे | Cold and cough main Haldi aur Shahad Khane ke fayde in Hindi

हल्दी पाउडर में शहद मिलाकर सेवन करने से सर्दी जुकाम खांसी में लाभ मिलता है।

सूखी खांसी में आंवला चूर्ण और शहद खाने के फायदे | dry cough main amla churna aur Shahad khane ke fayde in Hindi

यदि आप बार-बार सूखी खांसी से परेशान है तो फिर यह घरेलू नुस्खा आपके लिए बहुत ही लाभकारी होगा इसलिए आपको एक चम्मच आंवला चूर्ण में एक चम्मच शहद मिलाकर सेवन करने से सूखी खांसी में लाभ मिलता है।

अस्थमा में अदरक और शहद के फायदे | asthma main adrak shahad ke fayde in hindi

अदरक के जूस में एक चम्मच शहद मिलाकर सेवन करने से अस्थमा की बीमारी में बहुत ही लाभ मिलता है। और इस प्रयोग से सर्दी में भी बहुत लाभ मिलता है।

पीरियड में आंवला चूर्ण और शहद खाने के फायदे | Period main amla churna aur Shahad khane ke fayde in Hindi 

आंवला के 10ml रस में एक चम्मच शहद मिलाकर सेवन करने से स्त्रियों की मासिक धर्म की अनियमितता दूर हो जाती है।

पाचन शक्ति बढ़ाने में आंवला चूर्ण और शहद खाने के फायदे | enhance digestive power main amla churna aur shahad khane ke fayde in Hindi 

आंवला के चूर्ण को 5 ग्राम की मात्रा में लेकर शहद मिलाकर सेवन करने से पाचन शक्ति बढ़ती है ।

नेत्र रोग में शहद खाने के फायदे | eye disease main shahad khane ke fayde in Hindi

शहद को 5 ग्राम की मात्रा में प्रतिदिन सेवन करने से आंखों की रोशनी बढ़ती है तथा सभी प्रकार के नेत्र रोग में लाभ मिलता है।

उल्टी में अदरक और शहद के फायदे | Vomiting main adrak shahad ke fayde in hindi

अदरक का रस और शहद के मिश्रण का सेवन करने से उल्टी यों में भी लाभ मिलता है।

कैंसर से बचाने में अदरक और शहद के फायदे | protect against cancer main adrak shahad ke fayde in hindi  

अदरक और शहद के मिश्रण का सेवन करने से कैंसर में लाभ मिलता है।

पाचन शक्ति बढ़ाने में अदरक और शहद के फायदे | enhance digestive power main adrak Shahad khane ke fayde in hindi 

अदरक और शहद को मिलाकर सेवन करने से पाचन शक्ति मजबूत होती है। पेट की सभी बीमारियों में लाभ मिलता है।

पाचन शक्ति बढ़ाने में सौंफ और शहद के फायदे | enhance digestive power main 

पाचन शक्ति बढ़ाने में शहद और सौंफ के मिश्रण का सेवन करें लाभ मिलेगा।

स्त्रियों के मासिक धर्म में अदरक और शहद के फायदे | women’s menstruation main 

शहद और अदरक के रस का नियमित सेवन करने से स्त्रियों के पीरियड में होने वाले दर्द में भी लाभ मिलता है।

सिर दर्द में अदरक और शहद के फायदे | Headache main adrak aur shahad ke fayde in Hindi 

अदरक का रस और शहद के मिश्रण का सेवन करने से सिर दर्द में लाभ मिलता है ।

सूजन में अश्वगंधा और शहद खाने के फायदे | Swelling Main ashvgandha Aur shahad khane ke fayde in Hindi 

अश्वगंधा का चूर्ण दो से 3 ग्राम की मात्रा में लेकर इसमें एक चम्मच शहद मिलाकर खाने से शरीर की सूजन खत्म कर देता है। 

कोलेस्ट्रॉल कम करने में अश्वगंधा और शहद खाने के फायदे | lowering cholesterol main ashvgandha Aur shahad khane ke fayde in Hindi 

यदि आप कोलेस्ट्रॉल को कम करना चाहते हैं तो फिर आपको 2 ग्राम की मात्रा में अश्वगंधा और एक चम्मच शहद एक साथ मिलाकर सेवन करना चाहिए क्योंकि इस मिश्रण का सेवन करने से कोलेस्ट्रॉल कम हो जाता है।

आंखों की रोशनी में अश्वगंधा और शहद खाने के फायदे | eyesight main ashvgandha Aur shahad khane ke fayde in Hindi

एक चम्मच शहद और 3 ग्राम अश्वगंधा आपस में मिलाकर सेवन करने से नेत्र के सभी रोगों में लाभ मिलता है तथा आंखों की रोशनी बढ़ती है।

अनिद्रा में अश्वगंधा और शहद खाने के फायदे | insomnia main ashvgandha Aur shahad khane ke fayde in Hindi

5 ग्राम अश्वगंधा और एक से दो चम्मच शहद का मिश्रण सेवन करने से अनिद्रा तथा तनाव से मुक्ति मिलती है।

कैंसर में अश्वगंधा और शहद खाने के फायदे | cancer main ashvgandha Aur shahad khane ke fayde in Hindi 

एक चम्मच शहद और 5 ग्राम अश्वगंधा का मिश्रण का सेवन यदि प्रतिदिन करते हैं तो फिर आप को भविष्य में कैंसर की दिक्कत नहीं होगी।

इम्यूनिटी बढ़ाने में अश्वगंधा और शहद खाने के फायदे | boosting immunity main ashvgandha Aur shahad khane ke fayde in Hindi

इम्यूनिटी बढ़ाने में शहद का प्रयोग करें इस प्रयोग में सबसे पहले एक चम्मच शहद और 5 ग्राम अश्वगंधा लेकर मिलाकर सेवन करने से रोगों से लड़ने की क्षमता बढ़ती है।

दर्द में कलौंजी और शहद के फायदे | Pain main kalonji aur shahad ke fayde

कलौंजी के पाउडर को दो से 3 ग्राम की मात्रा में लेकर एक चम्मच शहद के साथ सेवन करने से शरीर के जोड़ों के दर्द में लाभ मिलता है। यह प्रयोग पेट के अल्सर में भी काम करता है।

शहद और किशमिश के फायदे | kismis aur shahad ke fayde in hindi 

शहद 500ml तथा किसमिस 250 ग्राम की मात्रा में लेकर इन दोनों को एक साथ स्वच्छ कांच के बर्तन में ढक्कन बंद करके रख दे। 2 दिन के लिए रख दें। फिर इसके बाद इसमें से पांच किसमिस निकाल कर प्रतिदिन सुबह खाली पेट एक महीने तक सेवन करने से स्वप्नदोष, वीर्य की कमी, शीघ्रपतन, वीर्य पतला, नपुंसकता, इत्यादि लोगों में को जड़ से खत्म करने की औषधि है।

पायरिया में सौंफ और शहद के फायदे | parrhea mein saunf aur shehad ke fayde in Hindi

सौंफ और शहद का एक साथ मिलाकर सेवन करने से मुंह की बदली में लाभ मिलता है। तथा इस प्रयोग से दांतों के मसूड़े मजबूत होते हैं।

सूजन में सौंफ और शहद के फायदे | Swelling mein saunf aur shehad ke fayde in Hindi 

सौंफ और शहद के मिश्रण का सेवन करने से कैंसर से बचाता है क्योंकि इसमें एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं।

गले की सूजन में शहद और सौंफ को एक साथ सेवन करने से लाभ मिलता है ।

रक्त विकार में सौंफ और शहद के फायदे | blood disorder mein saunf aur shehad ke fayde in Hindi 

शहद और सौंफ को एक साथ सेवन करने से रक्त विकार में लाभ मिलता है।

शहद में छुहारा मिलाकर खाने के फायदे | 

शहद और छुहारा एक साथ मिलाकर खाने से शारीरिक बल बढ़ता है तथा स्मरण शक्ति बढ़ती है।

रात में सोने से पहले शहद में छुहारा मिलाकर खाने से स्मरण शक्ति बढ़ती है।

भूख बढ़ाने में शहद में छुहारा मिलाकर खाने के फायदे | increase appetite 

शहद और छुहारा एक साथ मिलाकर खाने से भूख बढ़ती है क्योंकि यह आपके शरीर में जाकर मेटाबॉलिज्म को बढ़ाता है।

हृदय रोग में गिलोय और शहद के फायदे | heart disease

गिलोय के रस में शहद मिलाकर सेवन करने से हृदय को ताकत मिलती है तथा तनाव से मुक्ति मिलती है।

हृदय रोग में दालचीनी और शहद के फायदे | heart disease dalchini aur shahad ke fayde

दालचीनी के चूर्ण में शहद मिलाकर सेवन करने से हृदय विकार में लाभ मिलता है तथा हृदय मजबूत होता है।

गर्भवती महिलाओं को दालचीनी का सेवन नहीं करना चाहिए।

हृदय रोग में अदरक और शहद के फायदे | heart disease 

शहद और अदरक का मिश्रण सेवन करने से हृदय मजबूत होता है तथा हार्ड अटैक, बीपी. की समस्या में लाभ मिलता है।

हृदय रोग में सौंफ और शहद के फायदे | heart disease mein saunf aur shehad ke fayde in Hindi

शहद और सौंफ एक साथ सेवन करने से कोलेस्ट्रॉल को कम करता है तथा हृदय को मजबूती प्रदान करता है। 

मूत्र विकार में दालचीनी और शहद के फायदे | urinary disorder main dalchini aur shahad ke fayde

दालचीनी के पाउडर को 1 से 2 ग्राम की मात्रा में लेकर एक गिलास गुनगुने पानी में मिलाकर उसमें एक चम्मच शहद डालकर सेवन करने से मूत्र विकार में लाभ मिलता है तथा जोड़ों के दर्द में भी लाभ पहुंचाता है।

गठिया में दालचीनी और शहद के फायदे | dalchini aur shahad ke fayde in hindi

दालचीनी के पाउडर में शहद मिलाकर गठिया के रोग में हल्के हाथों से मालिश करने से लाभ मिलता है।

शहद और हल्दी से बढ़ेगा स्टेमिना | will increase stamina main haldi aur shahad ke fayde in hindi

2 से 3 ग्राम की मात्रा में हल्दी का चूर्ण लेकर एक चम्मच शहद मिलाकर सेवन करने से रोगों से लड़ने की क्षमता मिलती है।

खाली पेट शहद खाने के फायदे | khali pet shahad khane ke fayde in hindi

एक गिलास गुनगुने पानी में एक चम्मच शहद मिलाकर सेवन करने से इम्युनिटी बढ़ती है। यानी कि रोगों से लड़ने की क्षमता बढ़ती है।

रात को शहद खाने के फायदे | raat ko Shayad khane ke fayde in Hindi

एक चम्मच शहद को 250ml गुनगुने पानी में मिलाकर रात्रि में सेवन करने से पाचन शक्ति मजबूत होती है और इम्यूनिटी पावर बढ़ती है।

मोटापा दूर करने में गिलोय और शहद के फायदे | giloy aur shahad weight loss in hindi

गिलोय के रस में एक चम्मच शहद मिलाकर सेवन करने से मोटापा दूर होता है।

मोटापा कम करने में गुनगुने पानी में शहद और नींबू के फायदे | nimbu shahad weight loss in hindi

1.आप अपने शरीर के मोटापे से बहुत ज्यादा परेशान है तो फिर आपको परेशान होने की आवश्यकता नहीं आप एक गिलास पानी ले और उसे हल्का सा गुनगुना करें फिर उसमें दो से तीन चम्मच नींबू का रस लेकर एक चम्मच शहद मिलाकर प्रातः काल सेवन करने से मोटापा कम होगा। 

2.एक गिलास गुनगुने पानी में एक चम्मच शहद डालकर नियमित रूप से सेवन करने से शरीर का वजन कम होता है।

चेहरे पर शहद और नींबू लगाने के फायदे | chehre per nimbu shahad ke fayde for skin

1.चेहरे को साफ सुथरा और चमकदार बनाने के लिए शहद और नींबू का आपस में मिक्चर करके चेहरे पर लगाने से चेहरे की झुर्रियां झाइयां और मुहासे में लाभ मिलता है।

2.एक चम्मच शहद और 3 चम्मच बेसन तथा एक चम्मच नींबू का रस आपस में मिलाकर इस पेस्ट को चेहरे पर आधा से एक घंटा के लिए लगा रहने दें उसके बाद चेहरे को धो ले। इस प्रयोग से आपके चेहरे किस के दाग धब्बे मिटाने और सुंदरता बढ़ेगी।

रात को चेहरे पर शहद लगाने के फायदे | chehre per shehad lagane ke fayde in Hindi

1.रात में आप चेहरे पर शहद लगाकर आधे घंटे बाद चेहरे को धुल कर साफ कपड़े से पोंछ कर पहुंच गए सो जाएं ऐसा आपको प्रतिदिन रात में करना है इस प्रयोग से आपका चेहरा सुंदर और चेहरे के दाग धब्बे समाप्त हो जाएंगे।

2.टमाटर का रस में एक चम्मच शहद मिलाकर इस पेस्ट को चेहरे पर प्रतिदिन लगाने से लगाकर आधे घंटे बाद चेहरा धो लें। ऐसा करने से आपके चेहरे की सुंदरता बढ़ेगी।

3.गुलाब जल और शहद को समान मात्रा में लेकर चेहरे पर लगाने से चेहरे के दाग धब्बे और झाइयां मिटती हैं तथा चेहरे की सुंदरता बढ़ती है।

एलोवेरा और शहद लगाने के फायदे | aloe vera aur shehad lagane ke fayde in Hindi

1.एलोवेरा के रस में शहद मिलाकर चेहरे पर लगाने से झाइयां दाग धब्बे मिट जाते हैं।

2.एलोवेरा के रस में शहद मिलाकर लगाने से खाज खुजली दाद में भी लाभ मिलता है।

लिप्स में शहद लगाने के फायदे | lips mein Shahad lagane ke fayde Hindi 

आप अपने होठों पर प्रतिदिन शहद को लगाएं ऐसा करने से आपके लिप्स बहुत ही सुंदर और आकर्षक दिखने लगेंगे।

शहद का सेवन विधि | shahad ka Sevan vidhi 

यदि आप किसी अन्य बीमारी का इलाज कर रहे हैं तो अपने चिकित्सा से सलाह अवश्य लें।

शहद का सेवन इस मात्रा में करना चाहिए।

शहद को 5 – 20 ग्राम की मात्रा में।

शहद के नुकसान | shahad ke nuksan in hindi 

अब तक आपने जाने शहद के फायदों के बारे में आप जानते हैं कि यदि हम शहद का सेवन अधिक मात्रा में करते हैं तो हमारे शरीर पर क्या नुकसान होता है और किन-किन लोगों को शहद का सेवन नहीं करना चाहिए तो आइए जानते-

-वैसे तो दोस्तों शहद के आज तक कोई नुकसान नहीं मिले हैं लेकिन आपको शहद का प्रयोग अधिक मात्रा में नहीं करना है क्योंकि अधिक मात्रा में यदि आप सोच का प्रयोग करते हैं तो फिर आपको किसी ना किसी प्रकार के नुकसान देखने को मिल सकते हैं।

-शहद और घी का साथ में मिलाकर सेवन नहीं करना चाहिए यह जहर बन जाता है।

-अधिक मात्रा में अधिक दिनों तक शहद खाने से आपके शरीर का मोटापा बढ़ा देगा।

-यदि आप अधिक मात्रा में शहद का प्रयोग करते हैं तो फिर आप को दस्त जैसी समस्या हो सकती है।

लोगों से पूछे जाने वाले शहद के बारे में कुछ जरूरी सवाल और उनके जवाब FAQ 

शहद कब और कैसे खाना चाहिए 

यदि आप किसी बीमारी से जूझ रहे जैसे की पाचन शक्ति सर्दी जुकाम जैसी बीमारियों से तो फिर आपको शहद का इस्तेमाल करना चाहिए क्योंकि शहर का इस्तेमाल करने से आपकी पाचन शक्ति मजबूत होगी और साथ ही इम्यूनिटी पावर भी बढ़ेगा जिससे रोगों से लड़ने की क्षमता बढ़ेगी।

शहद और घी जहर बनाता है

शहद और घी आपस में मिलाकर ज्यादा दिनों तक सेवन करने से यह स्लो पॉयजन का कार्य करता है लंबे समय तक इसका प्रयोग करने से व्यक्ति ने जहर बन जाता है। इसलिए शहद और घी एक साथ कभी सेवन नहीं करना चाहिए।

शहद खाने से क्या होता है 

-शहद का प्रतिदिन सेवन करने से हमारे शरीर की इम्यूनिटी बढ़ती है रोगों से लड़ने की क्षमता बढ़ती है।

-शहद प्रतिदिन खाने से आप अपनी पुरानी खोई हुई शक्ति को पुनः वापस पा सकते हैं।

-शहद का प्रतिदिन सेवन करने से उम्र बढ़ती है। शरीर में झुर्रियां नहीं पड़ती हैं।

-शहद में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जिसके कारण यह शरीर के बैक्टीरिया को भी खत्म करता है।

-शहद का प्रतिदिन सेवन करने से शरीर के बैक्टीरिया और संक्रमण को रोकता है।

-सर्दियों के समय में बार बार खांसी जुकाम से परेशान हो गए हो तो फिर आपको प्रतिदिन शहद का सेवन अवश्य करना चाहिए क्योंकि शहद का सेवन करने से सर्दी जुकाम दूर रहेगा।

-प्रतिदिन शहद का सेवन करने से आंखों की रोशनी बढ़ती है।

-गले की खराश में लाभ मिलता है।

-शहद का सेवन से कब्ज में लाभ मिलता है।

शहद का उपयोग कैसे करें 

शहद का उपयोग आप सुबह खाली पेट गुनगुने पानी के साथ कर सकते हैं जो कि बहुत ही लाभकारी है इस प्रयोग से आंखों की रोशनी बढ़ेगी, रोग से लड़ने की क्षमता बढ़ेगी और आपके शारीरिक कमजोरी को भी दूर करेगी यदि आप कमजोर दुबले-पतले हैं तो फिर आपको प्रतिदिन सुबह इसका सेवन करना चाहिए। जो कि आपके लिए बहुत ही लाभकारी होगा।

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